当孩子们学会爱在网上溜的时候，心理老师该怎么做

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面对这种流行病，学生们已经停止了在线学习。然而，除了熟悉的课堂，面对新的网络课堂学习模式，孩子们有许多问题让家长们担心:如果一个人的课堂缺乏学习氛围怎么办？在课堂上，如果我因缺乏课堂约束而分心，我该怎么办？13日，铁西区红星小学心理老师针对学生普遍存在的问题，给家长提了一些建议。

问题1:我觉得在家学习没有学习氛围。

心理学老师:我不能在家学习。可能是家里的学习环境比学校更容易受到干扰，或者是我对学习准备不足，没有调动我的积极性。首先，我们应该为环境做好准备。学生和他们的家长可以为自己创建一个特殊的自习室空并提前放置相应的学习用品。其次，为知识做好准备。根据在线学习课程的需要，准备必要的辅助材料和工具。此外，做好心理准备，放松。尝试调整呼吸(深呼吸三次)，帮助你快速进入学习状态。

问题2:如果我在网上学习时注意力不集中，上课时喜欢溜号，我该怎么办？

心理学老师:课堂注意力不集中可能是由更多不相关的干扰和注意力稳定性差造成的。对于前者，有必要尽可能减少刺激干扰。在学习环境中，学生需要提前将与学习无关的东西，如杯子和玩具，移出视线之外。正式上课前，关掉与学习无关的网页和设备，以确保一个安静的家庭环境，避免干扰。对于后者，我们需要尝试一些集中训练的方法来调整。

问题3:如果你在课堂上不懂，害怕在网上课堂提问时被同学嘲笑，那该怎么办？

心理学老师:如果你在课堂上不懂也没关系。课后反复检查和填空是关键。学生应该端正他们的学习态度，不应该因为教学视频可以反复复习而第一次注意听课。当你有疑问时，你应该及时记录下来，并在讨论时向老师寻求指导。此外，我们应该明白，不是每个人都能同时掌握他们所学的所有知识，只有通过提问，他们才能进步和成长。

边肖:田昌

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来源：鞍山新闻