百岁老人赵庭威的长寿是在读报后练习书法和健身的

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摘要: 赵婷，一个100岁的老人，可以不戴眼镜看《千山晚报》，每天早上和下午写书法，每天坚持锻炼。有时候，当我的家人没有准备好的时候，我会借着洗脸的机会洗我的小衣服...

这位老人不戴老花镜给邻居读《千山晚报》。

赵婷，一个100岁的老人，可以不戴眼镜看《千山晚报》，每天早上和下午写书法，每天坚持锻炼。有时候，当我的家人还没有准备好的时候，我抓住机会洗了脸，然后在早上方便地洗了7天的小衣服。记者采访了一位老人赵庭威。为记者读报纸、写书法，这让记者和几位陪同采访的老人感叹不已。

昨天，记者来到赵婷，一位正准备吃饭的老人。见记者来采访，立即告诉媳妇，先不要吃米饭。这位老人的儿媳邹女士说，前几天，这位老人有点感冒，现在情况正好。

赵婷，一个老人，有一点背，他的背有点弯。儿媳妇邹女士告诉记者，她的岳父已经从鞍钢退休。在婆婆73岁去世后，公公独立生活了五年。我88岁时开始和他们一起生活。我岳父的生活特别有规律。他每天早上五六点起床，先喝牛奶，然后去大楼前的小广场锻炼。他还做了一套有氧运动来锻炼身体。我岳父的胳膊特别有力。当他100岁的时候，他仍然可以用双手握住拐杖，来回摆动身体。

赵婷有每天阅读《千山晚报》的好习惯。5月6日在老人家里有一则《千山晚报》。这位老人不戴老花镜，而是大声朗读给每个人听。声音洪亮，发音准确，带着孩子般的微笑阅读头版的标题和副标题。看到每个人都为他鼓掌，认可他的阅读，老人高兴得像个顽童。除了看报，老人还坚持每天写书法，早上一页，下午一页。老人当场给记者看。他根据字帖写下了“飞扬的风”几个字，然后开始自由发挥，写下了他以前工作单位的名字，还写下了“钱山晚报记者回家采访，谢谢大家”几个字。

儿媳邹女士介绍说，她公公吃饭从不挑食，面粉和大米喜欢粗粮，而水果和蔬菜则变了。你一次可以吃五六个馒头，肠胃消化系统很好，血糖、血脂和血压都正常。当他90多岁的时候，他的岳父也每天骑着自行车到处跑。他的家人担心他不会让他骑，因为他太老了。在过去的三到五年里，他没有骑自行车。这家人担心老人会累，所以他们不让他洗衣服，但是当老人每天早上洗脸时，他会很方便地洗他的小衣服。

看到我的儿媳照顾他，我很累。赵婷，一个老人，非常感激，经常告诉她的儿媳，她的家庭影响了她。今年3月5日，全家为赵庭威举行了一个百岁生日聚会。孩子们担心他激动得说不出话来，不想让他开口，但他坚持说出来，表达自己的心声。在他的百岁生日上发表演讲后，那些没有忘记祝福他生日的人将会长寿。

《千山晚报》全媒体记者·文/照片

来源：鞍山新闻