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摘要: 日光浴可以扩张人的毛细血管，加速血液循环，增加皮肤中的维生素D和组胺，增加胃酸分泌，促进钙、磷、镁等元素的吸收。
全媒体记者李良照片
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昨天，在铁东长甸街的小花园里，几个老人在长凳上晒太阳。据报道，晒太阳可以扩张人的毛细血管，加速血液循环，增加皮肤中的维生素D和组胺，增加胃酸分泌，并促进钙、磷、镁等元素的吸收。医生提醒说，早上9点到10点和下午4点到5点是晒太阳的最佳时间，但是时间不应该太长。
来源：鞍山新闻
标题：这是晒太阳的好日子
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