【要闻】小暑之后，留心避暑

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▲市民在华盖山人防工程边乘凉边听温州太鼓的话。 许日尤摄

温州网信“小暑大暑，上蒸煮”。 昨天是农历二十四节气中的“小暑”。 小暑来了，标志着我国大部分地区进入了炎热的季节。

在灼热的太阳中，人们如何享受避暑？ 温州日报上周开始讨论这个话题，刊登了“招募夏天乐趣避暑的“三十六计”，向网民征集避暑消夏的妙计，记者也同时采集了四种市民避暑的“计划”，供他们参考。 文案在看完报纸后，马上做出了回应，市民、社区对“如何让避暑开心”做出了各自的经验和主张。 总结如下。

第五计:防空在洞里，听温州鼓语

前天12点左右，住在市区垡儿路的曾先生把饭和炒菜送到华盖山防空的洞里，她80多岁的父亲上午来到防空的洞里乘凉。 因为觉得中午很热，所以提前给女性送到防空的洞里吃了午饭。

和父亲一起吃饭后，曾先生和父亲一起进入防空洞里新开的dvd放映室，下午1点，在这里定时放映温州鼓语《飞龙剑》，继续3集。 录像还没有播放，放映室里已经坐满了人。

华盖山防空洞从7月1日开始开放，以前市人防阀和红景天老人公寓合作，整理华盖山防空洞中用作仓库的300平方米以上的大厅，改装设置消防设施，新桌子和椅子 红景天老人公寓派遣员工负责空洞的日常管理和服务。

华盖山防空洞还为来纳凉避暑的市民提供免费的伏茶。 “每天平均拿出三四吨伏茶。 》在防空洞做服务管理的陈玉平是红景天老人公寓的员工，据她说，防空洞开门后一周，每天来纳凉的人流量“至少有一千人”。 陈玉平也警告说，华盖山防空洞比较冷，来避暑的老年人可以多带件大衣。

本周六上午，华盖山防空洞还将举行越剧公演。 下午1点到5点，安排免费理发活动。

本周日下午，大家可以在这里免费获得测量血压的医疗服务。

7月1日，市区翠微山防空洞也开放，面积达到500平方米。 今年市区的防空洞的开放时间是从7月1日到9月30日。 两处防暑空孔配备了人丹等防暑急救药品，也有人负责卫生的打扫和管理。

第六计:叫朋友，享受小吃摊

“晚上和朋友一起吃小吃，喝啤酒，很舒服。 ”网民“清心”在夏天的白天，自己闷在普通家庭里做“宅女”。 外面很热，说我也担心晒黑。 “但是一到晚上，就适合叫朋友来开派对。 如果再下点小雨，刮点小风，就更有趣了。 ”。

其他网民转发了关于“温州市街区饮食、玩耍”的留言。 其中介绍了很多有特色的小吃、冷饮店。 五马街口的小巷里有很多冷饮店。 南路双莲鱼丸店城西大街猪污粉纱帽河饭团和锅贴。 晏公殿巷熟食斋的克里斯蒂罗，辣肉。 公安路对面的米面。 释放北路康乐坊对面的灯笼。 南门五洲对面的粥地。 高桥东方红川料理馆，特色菜带骨。 在站前东区的重庆鱼庄，特色菜是煮鱼和椒盐玉米。 坐凉桥的广丰和面馆，特色菜有排骨饭、牛肉套餐饭、新鲜的云吞面。 吕浦潮州馆的粥体育馆超市后门的河味道很多，我推荐店里的火锅冬瓜、鱼香茄子、辣子鸡。 另外，鹿港町的刨冰甜点系列也很好。

炎热与夏至相比白天开始变短，但气温一直在上升。 这个时期，公众需要参加集会，注意避暑，及时喝水，补充水分，防止中暑。

需要注意的是，在小暑季节，天气很热，但当阴气开始生长的时候，消化道疾病频发，大家不要太冷。 饮食的调节中，必须改变饮食不节制、污垢、饮食不均衡的习惯。 冷的食物不能太多。 一切都必须适量。

第七计:社区小学联盟，我的暑假由我决定

到了暑假，如何安排孩子的暑假生活，有点家庭，特别是双职工家庭的大课题。

为了消除双职工家庭的后顾之忧，让孩子们度过愉快有意义的暑假，春秋社区以社区为基地，与南浦小学一起组织孩子们，以大队部的模式，参加了一点社会实践活动。 上周末，实践活动正式开始了。

这次暑假系列的活动以“我的暑假由我决定”为主题。 主办者没有给孩子决定活动复印件。 孩子可以根据自己的优势、喜好选择活动类别，让孩子们自己决定，选择自己喜欢的夏天生活。

“我们让孩子把活动复印件说清楚，让他自己选择。 比如体育运动，他们也有可以一起举办兴趣运动会的家务类。 例如，请一起包饺子。 今年正好是建国60周年，我们建议孩子们召开唱祖国诗歌的朗诵会。 社区也打算开展温州地理、风物、人文历史等相关知识普及活动，帮助孩子在避暑时了解自己的家乡。 ”。 春秋社区少工委员会大队部指导员王冰表示，希望通过开展实践活动，培养孩子的家务劳动能力、环境意识等。 “现在孩子们住在住宅里，所以大家平时不怎么接触，暑假互相走路、交流，也是培养他们的交际能力。 ”。

记者李艺陈思

来源：鞍山新闻