铁东区东长甸街道办事处综合社区开展“关爱睡眠健康公益助眠在行动”活动

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睡眠障碍已经成为威胁公共健康的突出问题。为了进一步关心居民的身心健康，提高睡眠质量，引起公众对睡眠和健康问题的关注，2019年11月13日下午，铁东区东昌店街综合社区特邀中国医科大学第一附属医院鞍山医院心理科主任巴讲解心理健康——睡眠健康。在讲座中，巴主任首先向居民介绍了睡眠的生理特点和功能以及常见的睡眠障碍；然后，结合实际案例，详细阐述了失眠的临床表现和原因，失眠的自我识别和调试。最后，从睡眠习惯、睡眠环境和个人情绪三个方面来指导如何提高睡眠质量。

讲座结束后，一些居民就常见的失眠问题进行了咨询，巴基斯坦的主任给出了耐心细致的回答。参加本次讲座的居民表示，此类活动非常实用，希望社区今后能举办更多此类健康讲座。

来源：鞍山新闻