用合理的眼睛关注儿童的眼睛健康

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6月6日是第25个全国爱眼日。今年活动的主题是视觉2020，聚焦于一般的眼睛健康。随着电子产品的普及和沉重的学习负担，主要在青少年中的屈光性疾病的比率正在上升。合理使用眼睛和关注儿童眼睛健康是今年活动的宣传重点。眼科医生提醒说，科学预防可以减少电子产品对眼睛健康的影响和危害。

长时间看手机或电脑很容易引起视疲劳、干眼症和慢性炎症，这也是儿童近视的主要诱因之一。鞍山市中心医院铁东医院眼科主任李明表示，今年年初以来，受COVID-19肺炎疫情影响，儿童在家通过电子产品进行网上教学，部分儿童课后继续保留手机或电脑，导致他们的眼睛长时间关注电子产品的屏幕，久而久之对眼睛产生各种不良影响。

李明建议说，因为孩子缺乏自制力，父母必须密切关注科学。在日常学习中，我们应该控制孩子的眼距，即观察33厘米的阅读距离；；身体离桌子8厘米；保持你的手离笔尖3.33厘米，保持一个良好的坐姿。尽量避免近距离使用眼睛超过45分钟。长时间使用你的眼睛后，注意远眺和休息你的眼睛。适当增加户外活动，建议每天花2小时以上或每周花10小时以上进行户外活动。培养孩子正确做眼保健操的习惯。改善照明环境，避免在昏暗的光线下学习。同时，确保充足的睡眠时间，使眼睛能充分休息。手机和电脑等电子产品的使用必须受到控制。用于非学习目的的电子产品的单次使用不应超过15分钟，每日累计使用不应超过1小时。年龄越小，持续使用电子产品的时间越短。值得一提的是，对于处于学习阶段的7至18岁儿童来说，长时间阅读书籍和写作业对他们的眼睛的影响比电子产品更大。父母应该尽快查明他们的孩子是否患有近视。如果发生近视，应及时在正规医疗机构佩戴眼镜，防止近视程度进一步迅速发展。

边肖:巴蜀

来源：鞍山新闻