母乳喂养从“小分离”到“小快乐”

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摘要: 随着婴儿的成长，许多初为人母的母亲发现，当母乳充足时，婴儿的生长发育“缓慢”，母乳中的各种成分已不能满足婴儿的生长发育需要，因此有必要拉开初为人母者与母乳喂养之间的“小距离”。

随着婴儿的成长，许多初为人母的母亲发现，在母乳充足的情况下，婴儿的生长发育变慢，母乳中的各种成分不能满足婴儿的生长发育需要，因此有必要拉开初为人母与母乳喂养分离的序幕。市妇幼医院母婴健康促进中心主任彭提醒初为人母者，世界卫生组织推荐的最佳母乳喂养时间为24个月，这需要根据每个家庭的实际情况来确定。此外，断奶不应该是强制性的，需要一些小技巧来避免对幼儿造成不必要的心理伤害。一步一步，自然过渡。彭建议断奶的婴儿要遵循科学的原则，可以从一天喂养6次慢慢过渡到5次，直至完全断乳，也可以适当地给婴儿添加一些混合喂养的方法。在断奶前，我们应该有意识地减少和妈妈在一起的时间。父亲应该增加与父亲和儿子或父亲和女儿相处的时间，以便给婴儿一个生理适应的过程，减少对母亲的依赖。

如何正确添加辅食？彭建议，辅食的品种应由少到多、由薄到厚逐步增加，并由浑浊食物向固体食物过渡。谷物，如婴儿米粉，是首选，蔬菜泥，果汁(水果泥)和动物食品(蛋羹，鱼等。)被适当地添加。同时，建议动物性食品的添加顺序为蛋黄泥、鱼泥、全蛋和肉末。这个订单非常重要。如果受到干扰，会增加婴儿的胃肠负担，婴儿无法完全消化。

婴儿便秘很常见。彭介绍说，如果宝宝大便干燥，连续几天不排便，大部分原因都与营养成分失衡有关，特别是宝宝摄入过多的蛋白质和脂肪而缺乏碳水化合物时，蛋白质和脂肪很容易与钙结合成块，使大便干燥。第二，当食物太细，母乳不足时。如果婴儿便秘，他可以适当补充一些糖，喝一些米汤(不含米粒)，喝蔬菜汁和喝大量的白开水。婴儿的味觉处于发育阶段，对外界调味品的刺激很敏感。调味品摄入过多很容易导致厌食或挑食。因此，婴儿食品应该少含糖和盐，不含其他调味品。一岁后，可以加入一些调味品，如糖和盐，以促进婴儿的食欲。然而，婴儿的饮食不应该使用味精和鸡精等调味品。通过顺利添加辅食，宝宝可以养成良好的饮食习惯，从而保证宝宝的生长发育，让初为人母的妈妈们进入小快乐时代。彭提醒新妈妈，在建立良好的饮食习惯时应注意的原则是:饮食的安排要逐步有规律、适度和有规律；父母以身作则，用良好的饮食习惯影响婴儿，避免偏食和挑食的坏习惯；训练你的宝宝专心吃饭，避免边看电视边吃东西，避免追逐你的宝宝进食；创造良好的用餐环境，避免噪音，让宝宝注意力不集中，为有条件的孩子制作餐具，鼓励宝宝独立进食；注意宝宝的饮水量，培养宝宝喝开水的好习惯。

彭一梅

这一版手稿是由全媒体记者巴

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来源：鞍山新闻