糖尿病患者冬季应注意防止跌倒和烫伤

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(全媒体记者巴茜)昨天，记者从医院了解到，在冬季，寒冷空空袭。对于糖尿病患者，在此期间应特别注意预防一些意外情况。

如果外面有冰雪，最好不要经常出去。下雪天很滑，一旦摔倒，对老年人脆弱的骨骼是很危险的，而且很容易受伤，从而损伤身体的其他部位。但是不要因为天气寒冷而取消所有的活动。你可以在室内做一些简单的练习。同时，应注意窗户的通风，以保持一定的室内湿度。出门时一定要保暖。寒冷导致血管收缩，这也增加了中风的风险。

此外，糖尿病患者应特别注意防止烧伤。专家提醒，许多长期患有高血糖症的市民患有周围神经病变，这导致一定程度的感觉丧失。有时，当使用暖水袋、电热毯，甚至用热水浸泡脚时，他们无法正常感受到温度，在不知情的情况下导致皮肤灼伤。建议长期患有糖尿病的市民在家人的照顾下使用取暖设备。

延缓病程发展最有效的方法是严格控制血糖。专家建议，有必要将血糖过高对内脏器官和组织造成的损害降至最低。糖友通常可以吃一些低糖的水果，如火龙果和苹果，少吃一些高糖的水果，如冬枣、葡萄和哈密瓜。注意控制主食的摄入量。你可以在白米和面粉中加入一些粗粮，或者用土豆、红薯和玉米代替精制白米作为主食，这也是控制血糖的好选择。

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来源：鞍山新闻