艾菩蓉|全息艾灸补血气助你重新拥有良好的睡眠

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血虚最明显的症状就是里色发黄或惨白,头晕倦怠,心悸气短,略微运动下就会喘息不止,精神委靡,值得注重的是血虚还容易引发失眠。血虚在女性身上出现较多,由于女性在经期时会失血过多,加上平常不注重补血,缓缓的就会出现失眠等身体不适症状。产生血虚的本因可能是由于失血过多,又或者是脾胃功能失常和久病阴血虚耗等所致。逢到“血虚”不消慌,艾菩蓉全息艾灸补血气助你从新拥有良好的睡眠。

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全息艾灸取穴补血

1、关元

关元穴是任脉之穴,也是小肠的募穴。此穴是人体元阴和元阳的交汇处,是“夫君藏精,女子蓄血”的地方;古有“针必取三里,灸必加关元”之说。全息艾灸关元穴,有培肾固本、调气回阳的做用,可提高脾胃生化气血的功能;促进肠道蠕动,删强其对营养物资的吸收。对月经不调、痛经、白带异常等妇科病结果明显。

2、气海

气海穴是任脉之穴,是补气要穴。前人有“气海一穴暖全身”的说法,是说气海穴具有温阳益气、化湿理气的做用。经常全息艾灸或按摩气海穴,能使百体皆温、脏腑皆润,促进肠胃蠕动、气血逆畅,强化肝脏及消化道功能。

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3、血海

血海穴属足太阴脾经之穴。此穴是人体脾血的归聚的地方,具有祛瘀血和生新血的功能,属女子生血之海,能调血、理血、引血。血海擅调妇科血病,是医治妇科血证及同血分有关的皮肤病的要穴。

4、三阴交

三阴交属足太阴脾经之穴,是肝、脾、肾三条阴经交汇的穴位,脾统血、肝藏血、肾生血。是以,常对三阴交穴施灸有调和气血、补肾养肝的功用,同时可起到补血、活血,保持血压不治的做用。

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5、中脘

脾胃为气血生化之源,后天之本。全息艾灸中脘有益于提高脾胃功能,促进消化吸收和删能人的抵抗力,有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的做用。

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6、神阙

神阙穴有两种注释:一种是指神之所舍其中;另一种是指神情通行出入的门户。人体先天的禀赋取这个穴位干系稀切,古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。经常全息艾灸神阙穴,可使人体真气充盈、精神饱谦、体力充沛、腰肌强壮、里色红润、耳聪目明、轻身延年。

全息艾灸时代不应着风受凉,保持平和感情。全息艾灸一直是缓功出奇效,无论是摄生保健,亦或防治徐病,都需保持。

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来源：鞍山新闻