2020年高考温馨提示</div>

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再过一天，鞍山市18000多名考生将迎来人生中最重要的时刻——高考。在这个不寻常的七月，你所有的汗水和努力，所有的愿望和梦想都将开花结果。为了给所有考生创造一个安全舒适的备考室和一个温馨快捷的考试环境，让学生在高考考场发挥出自己的最佳作用，确保2020年高考在防疫控制常态化下实现“安全高考、健康高考”的工作目标，鞍山市招考委和鞍山市教育局给所有考生以下温馨提示:

1.合理饮食，注意卫生。了解新冠肺炎疫情正常化下的高考防疫措施，熟悉应急反应流程和个人防护要点。在考试前、考试中和考试后坚持规律饮食。一日三餐营养均衡，肉和蔬菜混合，不吃或少吃冷食，喝浓茶和咖啡。注意所购食品的保质期和储存条件，外出就餐时注意保护，不要暴饮暴食。

2.适度的锻炼和有规律的作息。根据高考的时间，我们应该调整工作和休息，选择适当的方式放松一下，调整一下心理状态，减轻心理压力，积极乐观，从容应对考试。

3.做好充分准备，安全地去考试。提醒考生在前往测试现场时，提前准备好口罩(一次性医用口罩或手术口罩)、手套、纸巾、快干手消毒剂和其他防护材料。如果考生乘坐私家车、步行或骑自行车去考试中心，他们不需要戴口罩。如果考生乘坐出租车或网上汽车到考试中心，提前预约车辆，坐在后排，全程戴口罩，下车后注意手部卫生。如果考生乘公共交通工具去考试中心，他们应该戴口罩和一次性手套，并做好手部卫生。尽量避免在途中用手触摸其他物体，并尽可能与周围的乘客保持安全距离。如果考生乘坐班车到考试中心，应始终戴口罩，保持车窗通风，坐在分散的地方，避免在公交车上吃喝和途中用手触摸其他物品，下车后做好手部卫生。

4.带上你的行李，轻松参加考试。考生进入考场前应戴口罩，进入考场后是否应戴口罩由自己决定。考试中心取消临时存放的零配件，考生只需携带准考证、身份证，以及2b铅笔、黑笔或签字笔、尺子、指南针、三角板等符合考试规定的必要相关考试物品，其他任何物品不准带入考试中心(橡皮由市招办统一发放)。考生禁止携带手机、手表和进入考场，并尽量避免穿金属衣服或佩戴饰物参加考试。

我祝愿这个城市的大多数考生充分准备考试，轻松参加考试，顺利参加考试，取得优异的成绩，实现自己的人生目标！

鞍山市招生委员会鞍山市教育局

2020年7月6日

来源：鞍山新闻