新兴街道南麓社区举办防暑降温科普专题讲座

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在炎热的夏天，太阳像火一样。为了让社区的居民凉快一个夏天，新兴街路楠社区最近举办了一场防暑降温科普宣传专题讲座。

路楠社区的营养师和卫生员向居民们详细生动地讲解了如何预防中暑和降温。首先，健康的饮食习惯和合理的生活习惯对防暑降温非常重要。夏天，阳光持续很长时间，黎明很早，天黑得晚。因此，日常生活和作息时间应该相应调整，最好是熬夜早起。其次，外出时最好穿浅色的棉、麻长袖衣服，少穿化纤衣服，以免出汗多时及时散热。有些人喜欢脱下上衣做些事情，但实际上他们并不酷，但是他们会被紫外线晒伤。因此，外出时，你应该在裸露的皮肤上涂防晒霜，并适当地化妆。

路楠社区举办的讲座通俗易懂，方便可行，受到了社区居民的热烈欢迎和积极参与。

来源：鞍山新闻