铁东区湖南街道开展爱老敬老活动

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秋天带来凉爽和桂花香。10月9日，铁东区湖南街推出了“不要忘记你的首创精神，记住使命”和重阳节系列主题教育，以尊重和关爱老年人。

上午，铁东区湖南街石河社区特邀中国医科大学第一附属医院鞍山医院心理科主任巴博士为辖区内的老年朋友准备了一份礼物，详细讲解和分析了健康的定义、心理健康对生活对健康的影响、睡眠对健康的重要性以及如何保持健康的心理和睡眠。

失眠经常给老朋友带来很大的麻烦。但是，由于对失眠的危害认识不足，失眠不会被视为一种疾病。通过测试，巴博士帮助老年朋友分析他们的睡眠状态，并根据不同的问题帮助他们调整和放松心理、生活和身体，从而达到良好的睡眠状态。在认真听课的同时，每个人都与老师互动，并提出了他们日常的睡眠问题。最后，巴讲解了睡眠卫生知识和失眠的全过程管理要点。这次活动受到了来听讲座的老朋友们的欢迎。他们说这份重阳节的礼物真的很好，他们也表达了对医生的感谢。他们还希望每天都能睡个好觉！

来源：鞍山新闻