铁东区站前街道妇联开展冬季养生健康知识讲座

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进入冬季，天气寒冷，这是流感肆虐和疾病高发的季节。为了提高居民的健康保健意识，普及健康知识，11月9日上午，中天社区妇联在社区活动室举办了冬季健康知识讲座，并邀请社区学院的张婷教授35余名居民现场健康技能。张老师在《黄帝内经》中说:“秋冬养阴”就是在秋冬采阴，以适应自然界的阴渐。张教授根据冬季气候的特点，以简单的方式讲述冬至的知识，强调养生要注意节气，强调冬至是调整阴阳平衡、暖身养身的最佳时机。居民和朋友根据自己的身体状况积极咨询张教授，张教授耐心细致地讲解和指导。举办这次养生知识讲座，使该地区的中老年妇女了解了正确的冬季养生方法，不仅树立了社区养生的科学理念，也受到了居民的欢迎。讲座结束后，社区工作者还向前来参加讲座的居民分发了健康书籍。该社区的一位育龄妇女王女士说:“你不仅可以在这里交朋友，还可以学习新的知识和技能。感谢社会各界为我们提供如此贴心和热心的服务，我希望活动能够继续下去。”本次讲座不仅使居民了解冬季保健知识和注意事项，还增强了居民的防病意识，帮助居民养成良好的生活习惯和健康的生活方式。

来源：鞍山新闻