展示力量与美丽的结合。人们玩单杠

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在219公园里，有这样一群单杠高手，他们不仅可以在单杠上不停地旋转，还可以做一些难度更大的动作，如屈膝、劈腿等。30日，这些单杠专家向记者展示了他们快乐的单杠生活。

兄弟们保持健康，开心地玩单杠！在单杠大师中，两个光头健美运动员脱颖而出。他们是兄弟。

热身后，我弟弟走到单杠前，做了几组踩踏杠，围成一个大圈。四年前，我生病了，瘦了80磅。我在烈士山公园爬山时看到其他人在单杠上锻炼，我的精神状态非常好。我也开始尝试在单杠上锻炼，并逐渐喜欢上单杠。我哥哥笑着说。

受我哥哥的影响，我哥哥也参加了单杠健身队。我哥哥告诉记者，他以前是歌舞团的舞蹈演员，喜欢跳舞。后来，当他看到哥哥玩单杠练习时，效果非常好，所以他就加入了。现在他每天都和哥哥一起练习单杠。在现场，我哥哥的图案展示了力量和美丽的结合，赢得了无数的掌声和欢呼。

单杠锻炼可以锻炼肌肉和强壮手臂。在单杠上的人建议，在玩单杠时，我们必须注意安全，做一些简单的手臂力量和腿部伸展运动，并在去单杠前热身。

边肖:吴迪迪

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来源：鞍山新闻