为了练习“铁砂掌”，这位61岁的老人一天要打一千多次

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摘要: 61岁的退休老人盛爱民(音译)每天在219公园打几千下木桩，练习左手和右手力量的平衡，恢复健康。9日，盛爱民告诉记者，他已经练了600多天，每天打229根木桩，平均每桩6-9次。腿和脚最初的麻木是完全好的

61岁的退休老人盛爱民(音译)每天在219公园打几千下木桩，练习左手和右手力量的平衡，恢复健康。9日，盛爱民告诉记者，他练习了600多天，每天打229根木桩，平均每桩6-9次。腿和脚的麻木被完全治愈了。

昨天中午，记者在219公园看到盛爱民在木板路上走来走去，用左手敲击木板路上的每一根木桩6-9次。因为他击球均匀，他没有其他不适。记者好奇地问他为什么只练习左手。盛爱民说他每天都玩攀岩，但是在攀岩的过程中，他发现自己的左手和右手力量不平衡，于是他开始打木桩，练习左手的力量。

盛爱民曾经统计过，公园的木板路上有229根木桩。他开始每天从游泳湖的跳台上打木桩，每桩打6-9次。整个过程花了大约40分钟，然后他回家休息。下午三点，我去公园打太极拳，晚上五点半，我回到公园去跳仙鹤舞。

盛爱民说他痴迷于铅笔写作。也许他是因为长时间坐着而受伤的，他的腿又麻又不舒服。有人建议他吃药。但是他每月花1000多元买药，所以他不妨锻炼一下自己。所以他开始做各种运动，用手和脚爬上几千米，他尝试攀岩、跳舞、登山和其他运动。一个多月后，他的腿脚麻木基本消失了。他很高兴他可以通过锻炼而不吃药来治愈他的不适。为了防止双手麻木，增加左手力量，他开始练习左手打桩训练。

看我的左手。都是老茧。任何射击的人都能打空翻。盛爱民脱下手套告诉记者，他现在练得有点像武术大师的铁砂掌。盛爱民对自己的锻炼成绩很满意。

千山晚报全媒体记者张丽娟

来源：鞍山新闻